aktuelle Angebote
Entdecke, was dich bewegt.
Kurse, angebote & Veranstaltungen
Von Bewegung und Achtsamkeit über kreative Workshops bis hin zu gemeinsamen Aktivitäten in der Natur oder mit der Gemeinschaft – hier erwarten dich vielfältige und wechselnde Angebote, Kurse und Veranstaltungen.
Eine vorherige Anmeldung zu unseren Angeboten ist erforderlich.
Fit für Dich
Fitnesskurs für Frauen
„Fit für Dich“ ist ein Fitnesskurs für Frauen, die sich mit Freude und ohne Leistungsdruck bewegen möchten. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen für den Beckenboden, die Stärkung von Kraft und Stabilität sowie ein gutes Körpergefühl im Alltag.
Der Kurs verbindet funktionelles Training mit Leichtigkeit und Spaß an Fitness. Ziel ist es, sich wohl zu fühlen, Energie zu tanken und dem eigenen Körper bewusst etwas Gutes zu tun.
Die Stunde findet in einer motivierenden und entspannten Atmosphäre statt, in der gegenseitige Unterstützung und Freude an gemeinsamer Bewegung im Vordergrund stehen. „Fit für Dich“ eignet sich für Frauen jeden Alters und ist ideal, um aktiv ins neue Jahr zu starten oder Bewegung fest in den Alltag zu integrieren.
Der Kurs wird im Wechsel von Anne und Nadine geleitet.
Anmeldung per WhatsApp an Anne 0151 46608705 oder Nadine 0151 20407877.
